«Муж повадился съедать мою ночную маску. Хочет, чтобы я постарела
или просто не наедается? А сегодня попросил сделать селёдочную маску
или пельменную…
- Интересно, а есть таблетки от голода?
- Да! Они называются КОТЛЕТЫ!
- У меня 3-й день на ужин: только 2-3 морковки чищеных. Я даже лучше видеть стал, по улице практически без очков хожу.
- Лучше видеть - это от голода, организм автоматически добычу выискивает...
Новый питьевой йогурт "Фитнес"! Получасовые попытки открыть крышечку помогут вам сжечь 1200 калорий!
Жена спрашивает мужа:
- Дорогой, я похожа на идеальную женщину?
- Ну что ты, дорогая, ты нечто большее.
- Да? И на сколько?
- Килограмм на 50.
- Доктор, помогите, - мне надо срочно похудеть!
- Вот вам новая эффективная диета - будете сдавать кровь на анализы 3 раза в день: утром, днем и вечером.
- Но перед сдачей крови нельзя ничего есть!
- Так в этом и есть весь смысл диеты!
Муж увидел меня в томатно-горчичной маске с огурцами на глазах и едва не ткнул вилкой…
Девушка на скамейке в парке ест пирожные. После пятого пирожного ей со скамейки напротив говорят:
- Кушать так много пирожных вредно. И кожу испортишь, и фигуру, станешь толстой...
- А мой дедушка дожил до 105 лет.
- Неужели он ел по 5 пирожных в день?
- Нет, он не лез не в своё дело.
Худеем весело!
- Когда женщина чересчур толста для секса? - Когда сверху - не удержаться, сзади - не достать, а под - не рискуешь....
- Как заметно похудела за последнее время ваша жена!
- Этим она обязана одной хитроумной китайской диете: целый месяц питаться одним куриным бульоном с помощью китайских палочек.
После бурной ночи с Гошей, когда он ушел, в моей душе образовалась такая пустота, что я целую кастрюлю супа съела.
Мои любимые диетические рецепты
Салат с кальмаром
250 г филе кальмара одно небольшое яблоко 100 г белокочанной
капусты одна морковь сметана соль щепотка
Филе кальмара отворить в подсоленной воде до готовности (не более 5
минут) и охладить. Свежие яблоки, капусту, морковь и филе кальмара
нашинковать тонкой соломкой, заправить сметаной.
Витаминчики на десерт
Ингредиенты:
-бананчик - 2 шт.,
-апельсинчик - 1 шт.,
-киви - 1 шт.,
-гранат,
-яблочко - 1 шт.,
-кефирчик или нежирный йогуртик.
Способ приготовления:
Все фруктики порезать на средние кусочки, (яблочко лучше очистить) и полить йогуртом (советую ананасовый, 1,5%).
Можно вместо йогурта посыпать сахаром.
диеты ,питание" border="0" height="185" width="249" />
Игра в Шоппинг.Мотивация к похудению
Поощрять
КАЖДЫЙ кг. Повторяю: КАЖДЫЙ!!! Но не сладким, а...походами в магазин!
Конечно, это не значит, что за каждый сброшенный кг вы должны себе
что-то покупать (иначе вы скоро разоритесь и это заставит вас заедать
такое горе, а этого допустить нельзя). НО: за каждый потерянный КГ вы
идете в очередной (другой) магазин одежды или крассивых аксессуаров и
примеряете какие вам там понравились вещи. Вы можете ВООБЩЕ ничего не
покупать, можете купить там красивые бусы или сережки или юбку или
ВООБЩЕ ничего...НО (проверено!) вид вас в новых красивых вещах с каждым
сброшенным КГ - это идеальный ВИЗУАЛЬНЫЙ стимул для вас самих быть
стройной и продолжать диету.
www.ediet.ru/s.php/3743.htm
Превратим диету в игру.
Можно оштрафовать себя за сладости. Каждый раз, когда вам кто-то
будет предлагать кусочек торта или шоколадную конфетку, и если вдруг у
вас хватит совести взять ее, откладывайте из своего кошелька по 50
рублей. Потом отдайте эти деньги детям. Когда вы в прямом смысле этого
слова будете таким образом платить за сладости, вам будет гораздо легче
просто сказать: "Нет, спасибо".
Ничто так хорошо не помогает нам в жизни справиться с неудачами и
лишним весом, как юмор. Развесьте себе в наиболее посещаемых местах
записочки, например: "Ты уже так далеко зашла по пути борьбы с лишним
весом, чтобы поддаться искушению печеньем!"
Чтобы сбить аппетит
Выберете аккупунктурную точку между губой и носом и средним пальцем несколько минут надавливайте на нее
диеты ,питание" border="0" height="324" width="390" />